极简主义的培训方法

时间:2019-01-04 07:14:03166网络整理admin

<p>Perry Gil S Mallari在菲律宾武术(FMA)的培训和教学中,有些教师必须将极简主义应用于他教授和表达材料的方式</p><p>例如,教授FMA时出于战术原因对军事和执法有意义操作员,教授长期课程是不切实际的,因为这些人的大部分培训都集中在他们的主要武器上 - 枪支必须清楚,这种框架中的刀刃式和冲击式武器只是作为枪支的补充而另一个原因</p><p>追求极简主义训练是一种启示“这不是每日增加,而是每日减少黑客攻击不必要”,李小龙说,经过多年的训练,一名修炼者可能会认识到技术的数量并不重要但是理解技术背后的原则多年的训练也将使武术家选择最适合他的技巧能力因此极简主义是一个人的武术之旅的预期阶段极简主义是技巧经济它需要智慧和专注追求极简主义训练背后的动机应该是效率而不是懒惰如果他们想要,一些escrima大师可以以极简主义的方式教导在下面关于已故的约翰·拉科斯特的轶事中,Dan Inosanto的经典着作“菲律宾武术”:“我告诉你们,”LaCoste说'你学习两个数字,你打任何风格并打败他'我[吉尔伯特约翰逊]明白什么他说大多数escrima风格有12个数字或角度,任何攻击都必须接近</p><p>对于每个角度,大约有12个块或偏转,每个块有另一个计数器如果一个人理解前两个角度的所有块和计数器,他可以调整自己的动作以防止任何其他罢工在研究了“多种风格”后,LaCoste知道所有原则在哪里重合'一个月我教你,你打得好,任何风格'他的意思我被告知,是他可以教一个人有点理解如何做前两次罢工的积木和计数器无论这个人是否变得好足以让他们真正在战斗中使用它们是另一回事“在前面提到的故事中,证明了一位老师可以用更少的钱做更多但是这并不意味着技术数量较少的艺术缺乏实质性的Cinco Tero,在Pangasinan省仅有五次基础打击(Cinco Tero字面意思是五次打击)的escrima风格是一种非常实用的风格Cinco Teros的五次打击可以用“X”代表,中间有一个点数字我遇到过的oldschool escrima masters证明,“X”图案的打击在现实战斗中足以使用另一个极简主义 - 功能连接的例子可以在Dog Brothers臭名昭着的真实接触中找到嘀嗒战斗在他们在20世纪90年代发布的教学视频中,狗兄弟展示了他们创造的简单醒目的结构“沙漏”的使用,其中包括正手对角线,反手对角线,掌心水平和掌心向下水平打击智慧从经验中诞生是极简主义的先决条件看艺术;像Pablo Picasso这样的大师级艺术家并没有在一夜之间创造他的立体主义风格</p><p>毕加索在创立立体主义之前花了数年时间练习写实绘画</p><p>有趣的是,在极简主义背后有一个全权的法则作者Timothy Feriss使用了一种名为“Pareto's”的经济学原理</p><p>法律,“这是基于有争议的经济学家兼社会学家Vilfredo Pareto的教导,以更少的成果实现更多这一点,他在畅销书中教授4小时工作周,4小时身体和4小时厨师A部分费里斯的“4小时机构”解释了帕累托定律的普遍性以及应用它所需要的东西,并且它写道:“帕累托证明了社会中财富分配严重不均衡但可预测 - 80%的财富和收入都来自于拥有20%的人口他还表明这种80/20原则几乎可以在任何地方找到,而不仅仅是在经济学中百分之八十的帕累托花园豌豆被生产出来他种植的豌豆荚20%,例如在实践中,80/20原则通常更不成比例 例如,要想要流利的西班牙语会话,你需要一个大约2,500个高频词汇的活跃词汇量这将使你能够理解超过95%的所有对话要达到98%的理解力需要至少五年的练习而不是五个月做数学,2,500个单词仅占西班牙语估计100,000个单词的25%这意味着:1 25%的主题提供了95%的预期结果2同样25%提供了比投入12倍的努力少3%的好处这个非常有价值的25%是关键,阿基米德的杠杆,对于那些想要在最短时间内获得最佳结果的人诀窍就是找到25%正如我在本专栏开头,极简主义需要智慧和专注,